Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života

V současné době, kdy se na nás povinnosti valí ze všech stran, kdy jsme zahlceni negativními zprávami a často jen stěží hledáme chvilku pro sebe, je velmi důležité nenechat se tím vším pohltit a vědět, co dělat, abychom se cítili lépe. Proto jsme pro vás připravili kurz „Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života“ s psychoterapeutkou MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

V kurzu se dozvíte:

• jak funguje Maslowova pyramida potřeb a jak ji využít k porozumění svým potřebám
• jak rozvíjet zdravý vztah k sobě skrze sebedůvěru, sebeúctu a sebevědomí
• jaký je rozdíl mezi mužským a ženským mozkem a jak nám tato znalost může pomoci vylepšit mezilidské vztahy
• jak rozpoznat toxické vztahy a lidi a jak se před nimi chránit
• jak rozpoznat narcisty a jak se s nimi vypořádat v osobním i profesním životě