Jak zvládnout těžké životní situace

V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace” Davida Grubera se naučíte, jak se vypořádat se strachem, smutkem nebo vztekem a jak pěstovat vlastní duševní pohodu. V životě můžeme zažít spoustu stresů. Strach z nemoci, ze ztráty zaměstnání, z nedostatku financí nebo smutek z odchodu někoho blízkého. 

V kurzu se naučíte:

• co jsou emoce
• jaké jsou třídy emocí
• jak zvládnout strach
• jak pracovat se smutkem
• jak se vypořádat se vztekem vlastním i cizím