Meditace jednoduše a prakticky

V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky” s lektorem Tomášem Reinbergrem se naučíte, jak začít meditovat. V tomto praktickém kurzu vám lektor ukáže meditaci velmi odlišnou od obecné představy.

V kurzu se naučíte:

• jak meditace funguje
• jak meditovat doma nebo třeba v tramvaji
• jak vměstnat meditaci do našeho nabitého života
• jak meditovat před spaním
• jak meditace mění fungování mozku